Fazer checkups periódicos do sono é fundamental para a prevenção e o diagnóstico precoce de diversos distúrbios do sono que podem levar a vários problemas de saúde. Esses exames regulares permitem identificar possíveis distúrbios antes que eles se tornem graves, garantindo um tratamento mais eficaz e aumentando as chances de um sono restaurador, essencial para uma vida longa e saudável.

Tratar o ronco é essencial, pois ele pode ser um sinal de distúrbios respiratórios graves, como a apneia do sono, que afetam a qualidade do sono e a saúde geral. Ignorar o ronco pode levar a complicações como hipertensão, problemas cardíacos e fadiga crônica. Além disso, o tratamento do ronco melhora o descanso noturno, tanto para quem sofre com o problema quanto para quem convive com o ruído, promovendo um ambiente de sono mais saudável e restaurador.

A insônia é caracterizada pela dificuldade de iniciar ou manter o sono, causando uma privação crônica de sono. Esta redução do número de horas dormidas, principalmente, quando inferior a 6 horas promove uma série de consequências graves à saúde, sendo atualmente, considerada um problema de saúde pública. A privação de sono pode levar a graves problemas de saúde. Não negligencie o seu sono.

A sonolência diurna excessiva (SED), ou hipersonia, é a incapacidade de permanecer acordado ou alerta durante algumas horas do dia, principalmente, em atividades monótonas, como durante uma leitura, reuniões e até ao conduzir em estradas. Pode ter diversas causas que merecem investigação diagnóstica como uso de determinadas medicações, presença de doenças do sono, como a Apneia Obstrutiva do Sono, privação voluntária do sono e/ou sono de má qualidade.

É um distúrbio do movimento que acontece durante o sono em que a pessoa aperta ou range os dentes, de forma involuntária. Pode causar lesões dentárias permanentes, afetar a qualidade do sono e pode estar associado a situações como o estresse, ansiedade e apneia obstrutiva do sono. O Médico do Sono pode diagnosticar e indicar o melhor tratamento para o bruxismo.

É um distúrbio que se caracteriza por uma movimentação involuntária das pernas durante o sono o que leva a um sono não reparador. Pode haver manifestações durante o dia com uma necessidade incontrolável de movimentar as pernas, principalmente, em situações que exigem repouso permanente. Causa extremo desconforto e pode levar à privação de sono. Precisa ser diagnosticado e tratado.

O CPAP é um equipamento que promove uma pressão positiva de ar nas vias aéreas superiores, indicado para alguns pacientes com apneia obstrutiva do sono de moderada à grave intensidade. Deve ser utilizado apenas durante o sono, e a sua prescrição e adaptação exige o acompanhamento de um Médico especialista em Sono.

A Síndrome do Turno de Trabalho é uma condição que afeta muitos profissionais que trabalham em horários irregulares ou noturnos, impactando diretamente o ciclo natural de sono e vigília. O tratamento adequado é fundamental para restaurar o equilíbrio do ritmo circadiano, melhorar a qualidade do sono e reduzir os riscos à saúde, como fadiga crônica, distúrbios do humor e problemas cardiovasculares. Com acompanhamento especializado, é possível ajustar rotinas e estratégias para promover um sono mais reparador e uma melhor qualidade de vida.

As parassonias são distúrbios do sono que envolvem comportamentos anormais durante o sono, como sonambulismo, pesadelos frequentes e terror noturno, que podem afetar a qualidade do descanso e trazer riscos para a saúde. Diagnosticar e tratar essas condições é essencial para garantir um sono mais seguro e reparador, evitando acidentes e melhorando o bem-estar geral. O acompanhamento especializado ajuda a identificar as causas e a adotar intervenções que promovam noites mais tranquilas e um sono de melhor qualidade.